Слабкість у людей похилого віку іноді вважається втратою ваги, включаючи втрату м’язової маси, з віком, але нові дослідження свідчать про те, що збільшення ваги також може відігравати роль у цьому стані.
У дослідженні, опублікованому 23 січня в журналі BMJ Open, дослідники з Норвегії встановили, що люди, які мають зайву вагу в середньому віці (вимірюються індексом маси тіла (ІМТ) або окружністю талії), в першу чергу мають більш високий ризик крихкості або слабкості. 21 рік потому.
"Намагання - це потужний бар'єр для успішного старіння та старіння на власних умовах", - сказав Ніхіл Сатчідананд, доктор філософії, фізіолог та доцент університету в Буффало, який не брав участі в новому дослідженні.
Форми людей похилого віку піддаються більшому ризику падінь та травм, госпіталізацій та ускладнень, сказав він.
Крім того, за його словами, слабкі люди похилого віку мають більше шансів зазнати поломки, що призводить до втрати незалежності та необхідності розміщення в закладі довгострокової допомоги.
Результати нового дослідження узгоджуються з попередніми довгостроковими дослідженнями, які виявили зв'язок між ожирінням середнього віку та перед впливом у подальшому житті.
Дослідники також не відстежували змін у способі життя учасників, дієт, звичок та дружніх стосунків протягом періоду дослідження, які можуть вплинути на їх ризик виникнення.
Але автори пишуть, що результати дослідження підкреслюють "важливість регулярної оцінки та підтримки оптимального ІМТ та [окружності талії] протягом усього дорослого життя, щоб зменшити ризик нестабільності в старості".
Дослідження ґрунтується на даних опитування понад 4500 жителів у віці 45 років і старше в Тромсе, Норвегія між 1994 та 2015 роками.
Для кожного опитування вимірювали висоту та вагу учасників. Це використовується для обчислення ІМТ, що є інструментом скринінгу для ваги категорій, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям. Більш високий ІМТ не завжди вказує на більш високий рівень жиру в організмі.
Деякі опитування також вимірювали окружність талії учасників, яка була використана для оцінки жиру в животі.
Крім того, дослідники визначали слабкість на основі таких критеріїв: ненавмисна втрата ваги, марнотратство, слабка міцність зчеплення, повільна швидкість ходьби та низький рівень фізичних навантажень.
Неміцність характеризується наявністю щонайменше трьох цих критеріїв, тоді як крихкість - одна -дві.
Оскільки лише 1% учасників були слабкими під час останнього подальшого візиту, дослідники групували цих людей з 28%, які раніше були слабкими.
Аналіз показав, що люди, які ожирлите собою в середньому віці (на що вказує вищий ІМТ), майже в 2,5 рази частіше страждають від крихкості в 21 рік порівняно з людьми з нормальним ІМТ.
Крім того, люди з помірно високою або високою округою талії вдвічі частіше мали префрастилізм/слабкість на останньому дослідженні порівняно з людьми з нормальною окружністю талії.
Дослідники також встановили, що якщо люди набирали вагу або збільшують окружність талії в цей період, вони, швидше за все, стануть слабкими до кінця періоду дослідження.
Satchidanand заявив, що дослідження дає додаткові докази того, що ранній вибір способу життя може сприяти успішному старінню.
"Це дослідження повинно нагадувати нам, що негативні наслідки посилення ожиріння, починаючи з раннього віку, є серйозними", - сказав він, - і суттєво вплине на загальний стан здоров'я, функціональність та якість життя старших дорослих ".
Доктор Девід Катлер, лікар сімейної медицини в Медичному центрі Сент -Джонса в Санта -Моніці, Каліфорнія, заявив, що одним із недоліків дослідження є те, що дослідники зосереджувались на фізичних аспектах слабкості.
Навпаки, "більшість людей сприйматимуть слабкість як погіршення фізичних та когнітивних функцій", - сказав він.
Незважаючи на те, що фізичні критерії, які дослідники використовували в цьому дослідженні, були застосовані в інших дослідженнях, деякі дослідники намагалися пояснити інші аспекти слабкості, такі як когнітивні, соціальні та психологічні аспекти.
Крім того, учасники нового дослідження повідомили про деякі показники крихкості, такі як виснаження, фізична бездіяльність та несподівана схуднення, а це означає, що вони можуть бути не такими точними, сказав Катлер.
Ще одним обмеженням, відміченим Катлером, було те, що деякі люди відмовилися від дослідження до останнього подальшого візиту. Дослідники встановили, що ці люди, як правило, старіші, ожиріння та мали інші фактори ризику слабкості.
Однак результати були подібними, коли дослідники виключали людей старше 60 років на початку дослідження.
Незважаючи на те, що попередні дослідження виявили підвищений ризик виникнення слабкості у жінок, які не мають ваги, нове дослідження включало занадто мало людей, які не мають ваги, для дослідників для перевірки цього посилання.
Незважаючи на спостережливий характер дослідження, дослідники пропонують кілька можливих біологічних механізмів для своїх висновків.
Збільшення жиру в організмі може призвести до запалення в організмі, що також пов'язане з слабкістю. Вони писали, що осадження жиру в м’язових волокнах також може призвести до зниження сили м’язів.
Доктор Мір Алі, баріатричний хірург та медичний директор Меморіального догляду за баріатричною хірургічною хірургічною медичною центром у Медичному центрі Оранжевого узбережжя в долині Фонтан, штат Каліфорнія, каже, що ожиріння впливає на функціонування пізніше в житті іншими способами.
"У моїх пацієнтів з ожирінням, як правило, більше проблем із суглобами та спиною", - каже він. "Це впливає на їх мобільність та здатність вести гідне життя, в тому числі у віці".
Хоча слабкість якось пов'язана зі старінням, Сатчідананд сказав, що важливо пам’ятати, що не кожна старша людина стає слабкою.
Крім того, "Хоча основні механізми слабкості дуже складні та багатовимірні, ми маємо певний контроль над багатьма факторами, що сприяють слабкості", - сказав він.
Вибір способу життя, такі як регулярні фізичні навантаження, здорове харчування, належна гігієна сну та управління стресом, впливають на збільшення ваги в дорослому віці, каже він.
"Є багато факторів, які сприяють ожирінню", - сказав він, включаючи генетику, гормони, доступ до якісної їжі та освіту, дохід та професію людини.
У той час як у Катлера виникли певні занепокоєння щодо обмежень дослідження, він сказав, що дослідження свідчить про те, що лікарі, пацієнти та громадськість повинні усвідомлювати слабкість.
«Насправді ми не знаємо, як боротися з немочі. Ми не обов'язково знаємо, як цього запобігти. Але нам потрібно знати про це », - сказав він.
Підвищення обізнаності про вразливість є особливо важливим, враховуючи старіння населення, сказав Сатчідананд.
"Коли наше глобальне суспільство продовжує швидко старіти, а середня тривалість життя збільшується, ми стикаємося з необхідністю краще зрозуміти основні механізми крихкості", - сказав він, "і розробити ефективні та керовані стратегії для запобігання та лікування синдрому негідності".
Наші експерти постійно контролюють здоров'я та оздоровлення та оновлюють наші статті, коли нова інформація стає доступною.
Дізнайтеся, як зниження рівня естрогену під час менопаузи може призвести до збільшення ваги та як утримати його.
Якщо ваш лікар призначив антидепресанти, ці ліки мають багато переваг для вашого психічного здоров'я. Але це не заважає вам турбуватися ...
Відсутність сну може негативно вплинути на ваше здоров'я, включаючи вашу вагу. Дізнайтеся, як звички сну можуть вплинути на вашу здатність схуднути і спати ...
Ллянт вигідний для схуднення завдяки унікальним харчовим властивостям. Хоча вони мають реальні переваги, вони не магічні ...
Оземпік відомий своєю здатністю допомагати людям схуднути. Однак людям дуже часто втрачати вагу обличчя, що може спричинити ...
Лапароскопічна смуга шлунка обмежує кількість їжі, яку ви можете їсти. Хірургія на колінах - одна з найменш інвазивних баріатричних процедур.
Дослідники стверджують, що баріатрична хірургія знижує смертність від усіх причин, включаючи рак та діабет.
З моменту запуску в 2008 році дієта Nooom (NOOM) швидко стала однією з найпопулярніших дієт. Давайте подивимося, чи варто Ноом спробувати ...
Програми для схуднення можуть допомогти відстежувати звички до способу життя, такі як споживання калорій та фізичні вправи. Це найкращий додаток для схуднення.