Слабкість у людей похилого віку іноді розглядається як втрата ваги, включаючи втрату м’язової маси, з віком, але нові дослідження показують, що збільшення ваги також може відігравати певну роль у цьому стані.
У дослідженні, опублікованому 23 січня в журналі BMJ Open, дослідники з Норвегії виявили, що люди з надмірною вагою в середньому віці (вимірюється індексом маси тіла (ІМТ) або окружністю талії) мають вищий ризик слабкості або слабкості. .21 рік потому.
«Крихкість є потужною перешкодою для успішного старіння та старіння на ваших власних умовах», — сказав Ніхіл Сатчідананд, доктор філософії, фізіолог і доцент Університету Буффало, який не брав участі в новому дослідженні.
За його словами, слабкі люди похилого віку піддаються більшому ризику падінь і травм, госпіталізацій і ускладнень.
Крім того, за його словами, немічні люди похилого віку частіше зазнають розладу, що призводить до втрати незалежності та потреби в закладі довгострокового догляду.
Результати нового дослідження узгоджуються з попередніми довгостроковими дослідженнями, які виявили зв’язок між ожирінням середнього віку та передвтомою в подальшому житті.
Дослідники також не відстежували зміни в способі життя, дієті, звичках і дружбі учасників протягом періоду дослідження, які могли б вплинути на ризик слабкості.
Але автори пишуть, що результати дослідження підкреслюють «важливість регулярної оцінки та підтримки оптимального ІМТ і [окружності талії] протягом дорослого віку, щоб зменшити ризик слабкості в літньому віці».
Дослідження базується на даних опитування понад 4500 жителів Тромсе, Норвегія у віці 45 років і старше, з 1994 по 2015 рік.
Для кожного опитування вимірювали зріст і вагу учасників.Це використовується для розрахунку ІМТ, який є інструментом перевірки вагових категорій, які можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.Вищий ІМТ не завжди свідчить про вищий рівень жиру в організмі.
Деякі опитування також вимірювали окружність талії учасників, яка використовувалася для оцінки жиру на животі.
Крім того, дослідники визначили слабкість на основі таких критеріїв: ненавмисна втрата ваги, виснаження, слабка сила зчеплення, повільна швидкість ходьби та низький рівень фізичної активності.
Крихкість характеризується наявністю принаймні трьох із зазначених критеріїв, а крихкість — одного або двох.
Оскільки лише 1% учасників були слабкими під час останнього контрольного візиту, дослідники згрупували цих людей із 28%, які раніше були слабкими.
Аналіз показав, що люди з ожирінням у середньому віці (про що свідчить вищий ІМТ) майже в 2,5 рази частіше страждали від слабкості у віці 21 року порівняно з людьми з нормальним ІМТ.
Крім того, люди з помірно високою або високою окружністю талії мали вдвічі більше шансів мати префрастильність/слабкість під час останнього обстеження порівняно з людьми з нормальною окружністю талії.
Дослідники також виявили, що якщо люди набирали вагу або збільшували окружність талії протягом цього періоду, вони, швидше за все, ставали слабкими до кінця періоду дослідження.
Сатчідананд сказав, що дослідження надає додаткові докази того, що ранній вибір здорового способу життя може сприяти успішному старінню.
«Це дослідження повинно нагадати нам, що негативні наслідки збільшення ожиріння, починаючи з раннього дорослого віку, є серйозними, — сказав він, — і суттєво вплинуть на загальний стан здоров’я, функціональність і якість життя людей похилого віку».
Доктор Девід Катлер, лікар сімейної медицини з Медичного центру Провіденс Сент-Джонс у Санта-Моніці, штат Каліфорнія, сказав, що одним із недоліків дослідження є те, що дослідники зосередилися на фізичних аспектах слабкості.
Навпаки, «більшість людей сприйматимуть слабкість як погіршення фізичних і когнітивних функцій», — сказав він.
Хоча фізичні критерії, які дослідники використовували в цьому дослідженні, застосовувалися в інших дослідженнях, деякі дослідники намагалися пояснити інші аспекти слабкості, такі як когнітивні, соціальні та психологічні аспекти.
Крім того, учасники нового дослідження повідомили про деякі показники слабкості, такі як виснаження, відсутність фізичної активності та несподівана втрата ваги, що означає, що вони можуть бути не такими точними, сказав Катлер.
Іншим обмеженням, на яке звернув увагу Катлер, було те, що деякі люди вибули з дослідження до останнього контрольного візиту.Дослідники виявили, що ці люди, як правило, старші, страждають ожирінням і мають інші фактори ризику слабкості.
Однак результати були схожими, коли дослідники виключили людей старше 60 років на початку дослідження.
Хоча попередні дослідження виявили підвищений ризик слабкості у жінок із недостатньою вагою, нове дослідження включало занадто мало людей із недостатньою вагою, щоб дослідники могли перевірити цей зв’язок.
Незважаючи на спостережний характер дослідження, дослідники пропонують кілька можливих біологічних механізмів для своїх висновків.
Збільшення жиру в організмі може призвести до запалення в організмі, що також пов’язано зі слабкістю.Вони писали, що відкладення жиру в м'язових волокнах також може призвести до зниження м'язової сили.
Доктор Мір Алі, баріатричний хірург і медичний директор центру баріатричної хірургії MemorialCare в медичному центрі Орандж-Кост у Фаунтейн-Веллі, штат Каліфорнія, каже, що ожиріння впливає на функціонування в подальшому житті іншими способами.
«Мої пацієнти з ожирінням, як правило, мають більше проблем із суглобами та спиною», — каже він.«Це впливає на їх мобільність і здатність вести гідне життя, в тому числі з віком».
Хоча слабкість якимось чином пов’язана зі старінням, Сатчідананд сказав, що важливо пам’ятати, що не кожна літня людина стає слабкою.
Крім того, «хоча основні механізми слабкості дуже складні та багатовимірні, ми маємо певний контроль над багатьма факторами, які сприяють слабкості», — сказав він.
Вибір способу життя, такий як регулярна фізична активність, здорове харчування, належна гігієна сну та боротьба зі стресом, впливає на збільшення ваги в дорослому віці, каже він.
«Є багато факторів, які сприяють ожирінню», — сказав він, включаючи генетику, гормони, доступ до якісної їжі, а також освіту, дохід і професію людини.
Хоча Катлер мав певні занепокоєння з приводу обмежень дослідження, він сказав, що дослідження припускає, що лікарі, пацієнти та громадськість повинні знати про слабкість.
«Насправді ми не знаємо, як боротися з недугою.Ми не обов’язково знаємо, як цьому запобігти.Але ми маємо про це знати", - сказав він.
Підвищення обізнаності про вразливість є особливо важливим з огляду на старіння населення, сказав Сатчідананд.
«Оскільки наше глобальне суспільство продовжує швидко старіти, а середня тривалість нашого життя збільшується, ми стикаємося з необхідністю краще зрозуміти механізми, що лежать в основі слабкості, — сказав він, — і розробити ефективні та керовані стратегії запобігання та лікування синдрому слабкості».
Наші експерти постійно стежать за здоров’ям і оновлюють наші статті, коли з’являється нова інформація.
Дізнайтеся, як зниження рівня естрогену під час менопаузи може призвести до збільшення ваги та як його утримати.
Якщо ваш лікар прописав антидепресанти, ці ліки мають багато переваг для вашого психічного здоров’я.Але це не заважає вам хвилюватися…
Нестача сну може негативно позначитися на вашому здоров'ї, в тому числі на вазі.Дізнайтеся, як звички до сну можуть вплинути на вашу здатність схуднути та спати...
Насіння льону корисно для схуднення завдяки своїм унікальним поживним властивостям.Хоча вони мають реальні переваги, вони не є чарівними...
Ozempic відомий своєю здатністю допомагати людям схуднути.Однак люди дуже часто втрачають вагу обличчя, що може спричинити...
Лапароскопічне перев'язування шлунка обмежує кількість їжі, яку ви можете з'їсти.LAP хірургія є однією з найменш інвазивних баріатричних процедур.
Дослідники стверджують, що баріатрична хірургія знижує смертність від усіх причин, включаючи рак і діабет.
З моменту свого запуску в 2008 році дієта Нум (Noom) швидко стала однією з найпопулярніших дієт.Давайте подивимося, чи варто спробувати Noom…
Програми для схуднення можуть допомогти відстежувати такі звички способу життя, як споживання калорій і фізичні вправи.Це найкращий додаток для схуднення.